9 sfaturi de îngrijire a pielii

1. Curăţaţi uşor

La curăţarea pielii în fiecare zi, evita excesivă trăgând. Este recomandat să utilizaţi abdomen degetul mijlociu si inelarul pentru a reduce sarcina pe piele.

2. întotdeauna să acorde atenţie hidratare

Ia 2000 de mililitri de apă în fiecare zi şi aduc produse hidratante cu tine să completeze la timp pentru a împiedica apariţia pe piele uscată linii fine.

3. moderat keratina îndepărtarea

În funcţie de propria lor piele condiţii moderat exfoliere, exfolierea nu trebuie să fie efectuate pe toată faţa, pentru locale poate. Un mod simplu de a determina când şi în cazul în care pentru a exfolia pielea este atunci când vă simţiţi că pielea a devenit aspru, porii au devenit evidente, şi acnee a apărut.

4. mananca mai multe alimente care au efecte antioxidante

Cum ar fi vitamina C, E, polifenoli ceai verde, struguri polifenoli, etc, sunt toate ingrediente antioxidante care pot mânca mai multe legume si fructe. Deoarece polifenolii struguri sunt prezente din seminte de struguri, struguri polifenoli pot fi efectiv ingerate în cazul în care strugurii sunt consumate în suc de struguri, fabricate din seminţe de struguri şi piei.

5. evita zgârierea pielii

Evita mâncărime, zgarieturi si stoarcere cu degetele atunci când pielea ta prezinta simptome incomode, mai ales atunci când aveţi acnee, deoarece aceste actiuni pot deteriora cu uşurinţă structura de tesut al pielii şi chiar lasa cicatrici.

6. masaj moderată de expresie model

Sprâncenele, ochii, colţurile gurii, cum ar fi aceste uşor să apară în zona de exprimare, în timp util masaj.

7. intotdeauna mangaie fata ta

Alinarea presiunii de muşchi ajută la evitarea expresii faciale. Mişcarea a cursei piele prin mâna efectiv pot dispersa atenţia conductibilitatea nervilor, astfel relaxarea muschilor şi de a evita producerea de modele de exprimare.

8. ia o multime de somn

Somnul este perioada critică pentru zilnic auto-reparare a pielii. Textura pielii din cauza oboselii poate fi îmbunătăţită după suficient somn şi odihnă; Somn poate ajuta, de asemenea, muşchii relaxaţi-vă.

9. face o treabă bună de protecția pielii

Încercaţi să evitaţi expunerea pielii la soare, mai ales atunci când soarele este în cap să meargă mai mult nuanta, cât posibil pentru a alege haine cu adăpost, nu puteţi utiliza îmbrăcăminte pentru a acoperi în timp pentru a aplica produsele de protecţie solară.